Quem disse que as dietas são complicadas e chatas. Nada disso , aqui vai mais uma prova do contrário. Mais uma receita do blog "As delicias das guerreiras" .......
1 lata rebentos de soja
2 latas de Atum natural
2 a 3 ovos
Sal, pimenta, alho e azeite q.b.
2 colheres (de sopa) de salsa picada
Num tacho colocar azeite a cobrir o fundo, e colocar por cima a cebola cortada às rodelas com 1 dentinho de alho, e levar ao lume. Ir mexendo até a cebola ficar macia.
Juntar o atum, a salsa. Mexer e deixar refogar um pouquinho.
Juntar os rebentos de soja e envolver bem.
Bater os ovos numa tigela, temperar com um pouco de pimenta e sal e juntar ao preparado do tacho mexer bem até o ovo parecer frito. Rectificar os temperos. e salpicar de salsa picada.
Espero que gostem, bom apetite..............
Gostei muito da sugestão,á muito que não como rebentos de soja.
ResponderEliminarbj
Tu entrada me la apunto con tu permiso, me viene genial.Besos guapa
ResponderEliminarHummm que maravilha!!
ResponderEliminarNunca experimentei essa versão ;)
Beijinho!
Cláudia L.
Simples e saboroso
ResponderEliminarEste comentário foi removido pelo autor.
ResponderEliminarOi Tila, parece muito gostoso.Beijos e bom domingo.
ResponderEliminarQue delicia Tila, vou experimentar
ResponderEliminarBeijinhos
Selene
Assim vale a pena fazer dieta...
ResponderEliminarQue pratinho tão bom.
Beijinhos
http://come-bebe-sorri-e-ama.blogspot.pt
Assim vai ficar bem magra...gostei muito um beijinho.
ResponderEliminarBom dia Tila,
ResponderEliminarDelicioso prato e com atum sem dúvida faria sucesso aqui em casa.
Boa semana, beijo,
Vânia