Oopsies

Numa altura destas, que estamos mais em casa, tudo o que aparece marcha. Para tentar minimizar a coisa, fiz esta experiência....a mais simples , low carb.... Nada mau e serve perfeitamente para enganar fome ou vontade de comer....e fáceis de fazer

150g queijo quark(ou skyr)

4 ovos

Separar as claras de das gemas

Bater as gemas com o queijo ou iogurte

Bater as claras em castelo firme.

Envolver ao preparado anterior suavemente

Untar um tabuleiro com azeite e forre com papel vegetal. 

Levar ao forno a 170º, durante 20 mns.

Retirar e descolar ainda morno.

Pode acrescentar canela ou cacau em pó ou sementes.

Espero que gostem, bom apetite
Vai tudo correr bem.....🙏🙏🙏
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