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quarta-feira, 8 de abril de 2020

Esparregado fit

No seguimento da minha linha , aqui vai mais uma receita fit. Fiquei rendida. Basicamente as quantidades é a olho.

Espinafres (eu tinha 1 saco congelado)
1 bróculo (1 pé)
alho/azeite
sal/pimenta
Coentros secos ou frescos(porque eu gosto)

Cozer os espinafres uns minutinhos e escorrer bem.
Cozer os brócolos (aproveitei o pé também) e escorrer.
Pôr azeite numa frigideira e fritar um pouco os alhos e juntar os legumes, saltear.
Temperar de sal, pimenta juntar os coentros e deixar apurar um pouco.
Passar tudo pela varinha mágica.
Servir....

Espero que gostem, bom apetite.
(391)


4 comentários:

  1. Hummm, fiquei intrigada pelo sabor.

    Beijinhos,
    Clarinha
    https://receitasetruquesdaclarinha.blogspot.com/2020/04/torta-salgada-de-bacon-e-chourico.html

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  2. Gostei muito nunca coloquei os coentros mas como também gosto muito da próxima vou fazer...um beijinho.

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  3. Adoro esparregado e faço muitas vezes com espinafres, beijinhos.

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Miminhos